¿Por qué debes moderar uso de aire acondicionado?

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El mal uso de equipos de aire acondicionado favorece la aparición de catarro, faringitis, rinitis, dolor de cabeza, náuseas y problemas de garganta, ya que las mucosas de la nariz calientan y limpian el aire que entra a los pulmones, pero los sistemas de refrigeración entorpecen esta tarea y obliga a respirar por la boca.

Así lo aseguró el doctor director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 18 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, Baja California, Abdel Karim Montoya Carrillo, y agregó que algunos de los síntomas que alertan un enfriamiento son molestias en la garganta, carraspera o irritación.

Algunas recomendaciones

Montoya Carrillo añadió que si la recuperación se complica, puede prolongarse de cinco a siete días. Recomendó que piel y músculos no reciban el impacto directo del aire frío debido a que el cuerpo humano no es capaz de adaptarse tan rápido a los cambios bruscos de temperatura. Además, también sugirió ingerir:

  • Comidas balanceadas, refrigerios y líquidos que suministren sal y electrolitos.
  • En centros de trabajo, colocar suficientes despachadores de agua.
  • Reducir el consumo de cafeína.
  • Ventilar el ambiente y limpiar los filtros de aire para evitar acumulación de virus y bacterias. (Agencias)